Ta strona internetowa porusza ważne tematy związane z przemocą wobec kobiet i dziewczynek oraz inną przemocą ze względu na płeć. Jeśli treść Cię poruszyła lub wpływa na Ciebie negatywnie, możesz zrobić sobie przerwę np. wyjść na spacer, ale może być Ci też potrzebna rozmowa z zaufaną osobą lub sięgnięcie po specjalistyczną pomoc.
Fundacja Autonomia nie zapewnia pomocy doraźnej ani wsparcia osobom doświadczającym lub zagrożonym przemocą domową i/lub napaścią seksualną.
Jeśli Ty, dziecko lub inna osoba znajduje się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 112.
W przypadku napaści seksualnej, przemocy domowej lub innej formy przemocy skorzystaj z pomocy:
- Niebieska Linia, https://niebieskalinia.org/ (całodobowa): 800 120 002
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, https://116111.pl/ (całodobowy): 116 111
- Telefon zaufania dla dorosłych w trudnej sytuacji życiowej, https://116sos.pl/ (całodobowy): 116 123
- Telefon interwencyjny Centrum Praw Kobiet, https://cpk.org.pl/ (całodobowy): 800 107 777
- Telefon interwencyjny Feminoteki, https://feminoteka.pl/ (pon.-pt., godz. 11:00-19:00): 888 88 33 88
- Telefon zaufania Fundacji FEDERA, https://federa.org.pl/ (pon.-pt., godz. 16:00-20:00): 22 635 93 92
- Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka, https://brpd.gov.pl/dzieciecy-telefon-zaufania-rzecznika-praw-dziecka/ (całodobowy): 800 12 12 12
- Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, https://fdds.pl/dzialania/centrum-pomocy-dzieciom/
- Lokalny Ośrodek Pomocy Społecznej (OPS) lub Ośrodek/Centrum Interwencji Kryzysowej (CIK/OIK) – zapewniają schronienie i wsparcie.
Niektóre z wymienionych organizacji udzielają również wsparcia drogą mailową lub poprzez czat.
Data aktualizacji: 20.04.2026